Hruškovo ořechové müsli

hruskovo orechove musli

Zdravá, rychlá snídaně, která povzbudí činnost střev a potěší vaše chuťové pohárky.

Potřebovat budete jen pánev, vařečku, misku, lžíci a nůž. Ani nad nádobím pak nebudete muset trávit příliš času.

Pokud nemáte po ruce maliny, nahradit je můžete třeba jahodami, borůvkami nebo třeba mangem. Záleží jen na vaší chuti.

 

 

Pro 4 mlsouny:

60 g vlašských ořechů
80 g drcených ovesných vloček
60 g rozinek (nejlépe naložených přes noc v rumu)
600 g bílého jogurtu
50 g medu
4 zralé hrušky
4 lžičky citrónové šťávy
200 g malin (mohou být i rozmražené)

Vlašské ořechy opražíme na pánvi bez tuku, dáme stranou. Vločky také opražíme a dáme stranou. Ořechy nasekáme a smícháme s vločkami, rozinkami, jogurtem a medem. Oloupeme hrušky a nakrájíme na kostičky. Zakápneme citrónovou šťávou. Maliny rozdělíme do misek, přidáme jogurt, hrušky a promícháme.

foto: lidl.de

 


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>