Smoothie nebo někdy známé jako fresh juice, je obvykle nápoj mixovaný z čerstvého ovoce, zeleniny a někdy také ořechů.
Smoothie vzniklo v 60. letech minulého století ve Spojených státech, nyní je však tento nápoj rozšířený po celém světě.
Podle chuti je možné takový nápoj také dosladit cukrem nebo medem. Některé recepty mohou obsahovat kakao, čokoládu, máslo, skakouna – fantazii se zkrátka meze nekladou.
Jak máte smoothie nejraději vy?
Jahodové smooothie s banány a jablky
2 jablka
400 g jahod
2 banány
400 g jahod
2 banány
2 větvičky máty
300 ml jablečné šťávy
300 ml jablečné šťávy
Všechny ingredience rozmixujeme a podáváme. S ledem či bez…
Jahodové smoothie s kakaem
2 hrnky jahod
1 lžíce kakaa
1 lžíce kakaa
1 hrnek mandlového mléka
špetka vanilky
špetka vanilky
Všechny ingredience rozmixujeme a podáváme. S ledem či bez…
Martina Mlsná
foto: thevelvetbird