Jahodové smoothie – zdravá svačinka

jahodove smoothie

Smoothie nebo někdy známé jako fresh juice, je obvykle nápoj mixovaný z čerstvého ovoce, zeleniny a někdy také ořechů.

Smoothie vzniklo v 60. letech minulého století ve Spojených státech, nyní je však tento nápoj rozšířený po celém světě.

Podle chuti je možné takový nápoj také dosladit cukrem nebo medem. Některé recepty mohou obsahovat kakao, čokoládu, máslo, skakouna – fantazii se zkrátka meze nekladou.

Jak máte smoothie nejraději vy?

Jahodové smooothie s banány a jablky

2 jablka
400 g jahod
2 banány
2 větvičky máty
300 ml jablečné šťávy

Všechny ingredience rozmixujeme a podáváme. S ledem či bez…

Jahodové smoothie s kakaem

2 hrnky jahod
1 lžíce kakaa
1 hrnek mandlového mléka
špetka vanilky

Všechny ingredience rozmixujeme a podáváme. S ledem či bez…

Martina Mlsná
foto: thevelvetbird


Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

*

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>