Připravte si k snídani jednoduchou domácí pomazánku z avokáda. Připravenou ji budete mít za pět minut a skvěle se hodí k jakémukoli pečivu. Kdo jí zdravě a hubne, může ji namazat třeba na plátek okurky, knackerbrotu – zkrátka jak je libo.

S avokádovou pomazánkou si můžete pohrát a vymýšlet různé variace. Kdo by ji chtěl trochu nastavit, může přidal lučinu.

Pomazánku lze dobře dochutit bylinkami, citrónovou šťávou, mandlemi a podobně.

Avokádo rozkrojíme, vyjmeme pecku a lžící vydlabeme dužinu ze slupky. Dáme do misky a vidličkou rozmačkáme. Cibulku a rajčata nakrájíme na co nejmenší malé kostičky a česnek prolisujeme. Vše promícháme a dochutíme solí.

Martina Mlsná