Archiv autora: admin

  • Steaky z tuňáka na koriandru

    Vložil admin v St, 16. 01. 2013 - 7:00
    tunak

    Maso tuňáka se může pochlubit velkým množstvím vitaminů B1, B3 a B6. Tyto vitaminy snižují cholesterol, rozšiřují cévy, pozitivně ovlivňují chod nervového a imunitního systému. Dále obsahuje mnoho selenu a fosforu. Fosfor se spolu s vitaminem B podílí na tvorbě energie a důležitý je i pro správnou funkci svalů, ledvin a srdce. Maso tuňáka bychom [...]

  • Zeleninové smaženky se špenátovým salátem

    Vložil admin v Po, 14. 01. 2013 - 7:00
    zeleninove smazenky

    Hledáte-li nápad na jednoduché bezmasé jídlo, pak je následující recept právě pro vás. Zeleninové smaženky jistě budou chutnat i těm nejmenším mlsounům. Velkým plusem je, že ačkoli se jedná o smažené jídlo, jedná se o lehký pokrm. Pro 4 mlsouny: 1 hrnek nastrouhané mrkve 2 hrnky nastrouhaných brambor ½ hrnku nakrouhaného zelí lžička papriky sůl [...]

  • Hruškovo brusinkový koláč s ovesnou drobenkou

    Vložil admin v Pá, 11. 01. 2013 - 7:00
    hruskovo brusinkovy kolac

    Lámete si hlavu nad tím, co o víkendu upečete? Máte rádi brusinky? Co takhle upéct tento vynikající koláč? Na přípravu je velmi jednoduchý a během jeho přípravy nebudete ani potřebovat kuchyňskou váhu, vystačíte si jen s jedním hrnkem! Těsto: 3 hrnky polohrubé mouky 2 lžičky moučkového cukru 1 lžička soli 1 hrnek studeného másla, nakrájeného [...]

  • Opražená mrkev s merlíkovo cizrnovým salátem

    Vložil admin v St, 09. 01. 2013 - 7:00
    salat

    O merlíku chilském a jeho vysoké nutriční hodnotě jste se již mohli dočíst. Vyzkoušejte jeho lehce oříškovou chuť v kombinaci s pikantním marockým kořením. Tento lehce stravitelný a chutný salát jistě potěší chuťové pohárky každého mlsouna. Pro 4 mlsouny: 4 větší karotky, oloupané a nakrájené na kolečka 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce marockého koření [...]

  • Dušený zajíc na pepři

    Vložil admin v Út, 08. 01. 2013 - 7:00
    zajic

    Maso zvěřiny je vysoce aromatické a má svou osobitou vůni. Výrazný podíl na tom mají různé voňavé silice, které jsou obsaženy v jejich stravě. Chuť a jakost je ovlivňována také dobou, kdy je zvěř lovena, stářím a pochopitelně zdravotním stavem. Zaječí maso má poměrně intenzivní zvěřinovou chuť. Výtečně se hodí pro pečení či dušení s [...]